Give Me One Minute

ЗДРАВСТВУЙТЕ


УЛЫБНИТЕСЬ И УСПОКОЙТЕСЬ
СКОНЦЕНТРИРУЙТЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ НА ТОЧКЕ   МЕЖДУ ВАШИМИ БРОВЯМИ. УСТАНОВИТЕ ТАЙМЕР НА 1 МИНУТУ И ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА.

Minute
1 2 3 5 7 15 30


"простой метод медитации"